Bệnh Đau Đầu Migraine: Nguyên Nhân Và Cách Phòng Tránh

Đau nửa đầu migraine là một loại bệnh thường gặp, tạo ra những cơn đau đặc trưng tại một nửa đầu. Điều đáng chú ý là cơn đau thường có sự biến đổi cường độ từ nhẹ tới dữ dội và thường đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, mất khẩu vị, ánh sáng và tiếng ồn gây khó chịu. Mặc dù nguyên nhân chính của bệnh chưa rõ ràng, nhưng việc chẩn đoán và điều trị có thể được thực hiện hiệu quả, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh. Hãy cùng Rồng Việt Group tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Khái niệm về Đau Đầu Migraine

Đau đầu migraine là một loại đau nửa đầu mà người bệnh trải qua theo từng cơn. Đặc trưng của cơn đau này là nó thường đồng hành với nhịp đập của mạch máu. Cường độ đau dao động từ nhẹ đến mãnh liệt. Cơn đau có thể xuất phát từ bên phải hoặc bên trái đầu, đôi khi lan tỏa sang cả hai bên hoặc luân phiên di chuyển từ bên này sang bên kia theo chu kỳ. Thời gian kéo dài của cơn đau có thể từ vài giờ đến 2-3 ngày. Đặc biệt, phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 45 thường là những đối tượng thường xuyên mắc phải căn bệnh này.

Triệu Chứng Đau Đầu Migraine

Có hai dạng chính của đau đầu migraine:

Migraine Tiền Triệu:

Trước khi cơn đau đầu bùng phát, người bệnh thường có một số triệu chứng kéo dài từ vài phút đến 30 phút. Những triệu chứng này bao gồm:

– Mất tầm nhìn, nhìn mờ.

– Chóng mặt, ù tai.

– Khả năng nói bị gián đoạn, nói khó khăn.

– Cảm giác tê buốt ở vùng đầu.

– Tê tay, tê một bên mặt (ít gặp).

Sau khi triệu chứng này qua đi, cơn đau đầu migraine thường xuất hiện.

Ban đầu, đau thường bắt đầu từ một bên đầu rồi lan tỏa sang phía còn lại. Cơn đau thường nặng hơn khi người bệnh vận động hoặc thay đổi tư thế đầu. Ánh sáng chói, tiếng ồn, buồn nôn và nôn mửa thường đi kèm cùng cơn đau. Cơn đau thường giảm đi khi bệnh nhân vào môi trường tối và yên tĩnh. Sau khi cơn đau qua đi, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ.

Migraine Không Tiền Triệu:

Loại này không có triệu chứng rõ ràng trước cơn đau đầu. Người bệnh có thể cảm thấy lo lắng, mất khẩu vị trước khi cơn đau đến. Cường độ của cơn đau thường thấp hơn so với loại migraine tiền triệu. Người bệnh cũng có thể trải qua cả hai loại triệu chứng này cùng lúc.

Nguyên Nhân Và Các Yếu Tố Tạo Điều Kiện Cho Đau Đầu Migraine

Mặc dù nguyên nhân cụ thể của đau đầu migraine vẫn chưa được hiểu rõ, nhiều nghiên cứu cho thấy cơn đau dữ dội có thể bắt nguồn từ sự rối loạn chức năng của não, kích thích mạch máu não dẫn đến giãn nở và giải phóng các chất gây đau như serotonin và dopamin.

Ngoài ra, nhiều yếu tố khác cũng góp phần tạo điều kiện cho bệnh này:

– Stress, căng thẳng tinh thần.

– Sử dụng các loại thuốc tránh thai hoặc thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.

– Thay đổi thời tiết.

– Môi trường nhiễu động, có ánh sáng chói, khói thuốc lá, mùi hương nồng.

– Tiền sử chấn thương đầu.

– Tiêu thụ thực phẩm đóng hộp, gia vị như bột ngọt, đường hóa học, socola, phô-mai, rượu vang, …

Giải Pháp Điều Trị Và Phòng Tránh Đau Đầu Migraine

Điều Trị Cấp Tính:

Điều trị cắt cơn đau cấp tính là phần quan trọng trong việc giảm nhẹ cơn đau ngay lập tức. Điều này áp dụng cho hầu hết các trường hợp.

Điều Trị Ngừa Tái Phát:

Đối với những người thường xuyên gặp cơn đau (hơn 3 cơn/tháng) hoặc những người khó kiểm soát cơn đau, việc sử dụng thuốc dài hạn để ngăn cơn đau tái phát và gia tăng chất giảm đau, chống nôn là phương án thường được áp dụng.

Biện Pháp Giảm Đau:

Ngoài các biện pháp điều trị trên, còn có một số cách giúp giảm đau đầu migraine:

– Nghỉ ngơi trong môi trường tối và yên tĩnh.

– Sử dụng gối cao khi nằm nghỉ.

– Đắp khăn lạnh ở vùng đầu bị đau.

– Hạn chế tiếp xúc với môi trường nhiễu động và ánh sáng chói.

– Tập trung vào giấc ngủ và thư giãn.

– Tập yoga, thiền để cân bằng tinh thần và cơ thể.

Cách Phòng Tránh Đau Đầu Migraine

Để ngăn ngừa cơn đau đầu migraine, bạn nên:

– Đảm bảo ngủ đủ 7 giờ mỗi ngày để phục hồi sức khỏe sau ngày làm việc.

– Duy trì lối sống cân đối, luyện tập thể dục thường xuyên.

– Tránh tình trạng căng thẳng và stress, tìm kiếm cách thư giãn.

– Ăn uống khoa học, hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, các thực phẩm gây kích thích như socola.

– Tránh môi trường ồn ào, ánh sáng chói, không khí lạnh và ngột ngạt.

– Hạn chế sử dụng thuốc gây giãn mạch hoặc chứa hormone.

Đọc thêm: Bảo Vệ Hệ Thần Kinh: Tầm Quan Trọng và Cách Duy Trì Sức Khỏe Hệ Thần Kinh

Kết luận

Tổn thương đau đầu migraine có thể gây ra sự khó chịu và mất chất lượng cuộc sống. Việc hiểu rõ về bệnh, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Trên đây là những chia sẻ của Rồng Việt Group về bệnh đau đầu Migraine: Nguyên nhân và cách phòng tránh. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có được những kinh nghiệm quý giá để bảo vệ và cải thiện sức khỏe cũng như chất lượng sống của mình và gia đình.

————

RỒNG VIỆT – FOR A BEAUTIFUL LIFE

Fanpage Facebook: RỒNG VIỆT GROUP

Địa chỉ: Lô nhà số 27, khu nhà vườn 2, số 49, ngõ 15 An Dương Vương, phường Phú Thượng, quận Tây Hồ, Hà Nội

CSKH: 024 3787 6095

Email: hotro@rongviet.com.vn

Website: https://rongviet.com.vn/